Esta semana, nuestro alumnado de 3º y 4º EP, ha participado en un interesante y necesario taller sobre ergonomía impartido por la enfermera del colegio. A través de una sesión dinámica, práctica y muy cercana, los estudiantes han podido aprender la importancia de cuidar su postura en el día a día, especialmente en el entorno escolar.

Durante el taller, la enfermera del colegio, explicó de forma sencilla qué es la ergonomía y por qué es fundamental para prevenir molestias y lesiones, incluso desde edades tempranas. Los alumnos reflexionaron sobre cómo se sientan en clase, cómo colocan la espalda, los pies y los brazos al escribir, y cómo deben ajustar la altura de la silla y la mesa para mantener una postura saludable.

Uno de los momentos más enriquecedores fue la parte práctica. Los estudiantes realizaron pequeños ejercicios para tomar conciencia corporal y comprobar si su postura era la adecuada. También analizaron el peso de sus mochilas y aprendieron cómo organizar correctamente el material escolar para evitar sobrecargas innecesarias. Descubrieron que pequeños gestos, como repartir bien el peso o utilizar ambos tirantes de la mochila, pueden marcar una gran diferencia.

El taller no solo tuvo un enfoque preventivo, sino también educativo, fomentando la autonomía y la responsabilidad en el cuidado de la propia salud. Se insistió en la importancia de realizar pausas activas, estiramientos suaves y cambios de postura a lo largo de la jornada.

Ha sido una sesión muy valiosa que refuerza nuestro compromiso con la educación integral del alumnado, entendiendo que aprender también implica adquirir hábitos saludables que les acompañarán durante toda su vida. Sin duda, una iniciativa que contribuye a su bienestar presente y futuro.